Tao Yin Yoga
Bewust bewegen en ontspannen.
Docent: Desiree Bourgonje
Tao Yin Yoga is een zachte vorm van yoga dat werkt met stretch oefeningen die de intentie (Yi) trainen en is gericht op het openen en in balans brengen van het lichaam, zowel fysiek als energetisch via de meridianen. Alle bewegingen worden zo bewust mogelijk met zachte aandacht gedaan. De levensenergie (Qi) kan op natuurlijke wijze gaan stromen en essentiële delen in jezelf worden gevoed en eventueel geheeld. Het opent het lichaam en bevordert de circulatie.
Cruciaal zijn de oefeningen voor bekken en de onderrug, daar waar het heiligbeen is en de ziel in het lichaam zetelt ( Psoas release). Voor meer aarding, ontspanning en gevoelsbewustzijn in je lichaam.
Wanneer:
Seizoen 2022-2023:
Woensdag 18.30 – 19.30 uur
www.taozeeland.nl
desiree@taozeeland.nl